夏季饮食应以清淡为主，提倡不食油腻的菜肴，要多吃些新鲜蔬果，如西瓜、冬瓜、苦瓜等。此外，绿豆汤、荷叶粥等清热解暑的美食，也是此时餐桌上的常客。此刻，喝碗靓汤或许...
金银花是不少养生人士保温杯里的常客。它有着清热解毒，抗炎抗病等诸多功效。不过，金银花虽好，但并不是一年四季都适用。夏季和金银花“最搭”。 金银花好 ...
中医认为，天人合一，自然界最重要的规律就是昼夜节律，人体用睡眠和觉醒适应自然。如果睡眠的节律混乱了，其他的节律都要混乱。长时间睡眠不好会导致记忆力下降、肥胖、易...
今年5月21日是二十四节气中的第八个节气——小满。5月20日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍小满时节养生保健、食品营养、疾病防治等相关健康知识。中国中医科学...
春季是阳气升发的时节，同时也是肝气最旺盛的季节。中医认为，肝主疏泄，负责调节和疏通体内的气机，保持气血的通畅。春季养肝可以促进机体阳气的升发和舒展。我们可以从两...
为进一步提升辟谣工作的影响力和传播力，1月8日，中国食品科学技术学会与科普中国共同发布“2024年食品安全与健康流言榜”。这是中国食品科学技术学会与中国科协科学...
对于现代人来说，熬夜似乎不可避免。加班、追剧，甚至只是因为舍不得睡……每一个深夜的人，都有自己醒着的理由。 中国睡眠研究会发布的《2024年中国居民...
近日，安徽中医药大学药学院教授桂双英、研究员程志非、副研究员王琪组成联合团队，提出一种帕金森病内外综合治疗新策略：从“内”阻断小胶质细胞产生神经炎症的源头，从“...
霜降是秋季的最后一个节气，此时节的气候特点为寒与燥。因此，在日常养生方面，应以强身御寒、温煦润燥为重点。 天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接...
作者：宋 巍（北京体育大学新闻与传播学院副教授） 近年来，国家实施了多项基础教育改革，旨在减轻学生的课业压力，为孩子们创造更多时间和机会发展兴趣爱好...
昨天，国务院新闻办公室举行“推动高质量发展”系列主题新闻发布会。教育部部长怀进鹏介绍，2012年，我国学前教育毛入园率为64.5%，2023年底提高26.6个百...
